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Es ist so weit! Endlich kann das Training wieder starten und wir dürfen Sie zum Training in unseren Räumen empfangen. Weitere Infos....

Stabygymnastik

Mit Musik bringen wir zuerst unser Herzkreislaufsystem in Schwung und bearbeiten danach gezielt sämtliche Körperregionen. Ziel ist es, Ihren ganzen Körper, d.h. sowohl die tiefliegende als auch die oberflächliche Muskulatur zu trainieren. Wir trainieren Ihre Gleichgewichts-, und Kraftfähigkeit sowie Ihre Kraftausdauer. Das in Schwingung gebrachte Staby-Trainingsgerät bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnlich, tiefgehende Reaktion des Körpers: die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Diese Art des Trainings ist hocheffektiv und schonend zugleich. Bei allen Übungen mit dem Staby-Trainingsgerät werden die Schwingungen des Stabes über den Arm und die Schulter auf den Körper übertragen. Die Schulter- und Beckenregion sollte jedoch während der Übungen dem Schwung nicht ausweichen. In allen Positionen, ob liegend, sitzend, stehend oder bewegend können fast alle im Körper befindlichen Muskelgruppen aktiviert werden.

Kurszeiten

Do 18:45 Uhr

Sie möchten an diesem Kurs teilnehmen oder haben weitere Fragen? Rufen Sie uns doch einfach an oder schreiben Sie eine E-Mail. Gerne nehmen wir Sie in die Teilnehmerliste auf oder beantworten ihre Fragen.

Sie erreichen uns telefonisch unter 07044/33261
oder per Mail 

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