Präventives Rückentraining
Nach einem in der Gruppe angeleiteten Erwärmungsprogramm mit gymnastischen und koordinativen Übungen, findet ein auf Sie individuell angepasstes Trainingsprogramm im Trainingsraum statt. Die Übungen zielen auf allgemeine Kräftigung der Muskulatur ab und finden an computergesteuerten Trainingsgeräte statt.
